댄스스포츠 와 웰빙댄스
| 최대인원 | 30 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
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| 강좌소개 |
시니어 회원의 건강한 활동을 위한 몸풀기 체조, 웰빙댄스 및 댄스스포츠를 음악과 함께 배우는 수업입니다. |
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| 희망요일 및 시간 |
월요일(16시부터 ~ 17시까지), 금요일(16시부터 ~ 17시까지) |
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강사소개
| 강사명 |
정선경 |
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| 홈페이지 |
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교육과정 안내
| 차시 | 과목내용 |
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| 1차시 |
음악에 맞추어 기초적인 몸풀기 체조 및 음악 리듬 연습 |
| 2차시 |
차차차 및 룸바 음악에 맞추어 발레, 요가 및 댄스스포츠 몸동작 익히기 |
| 3차시 |
chilly chacha 음악에 맞추어 차차차 라인댄스 율동 익히기 |
| 4차시 |
jive 음악에 맞추어 자이브 라인댄스 율동 익히기 |
| 5차시 |
자이브 스텝 익히기 ( fallaway rock, fallaway throwaway, link & link rock) |
| 6차시 |
자이브 스텝 복습 및 새로운 스텝 익히기 (change of place R to L) |
| 7차시 |
자이브 스텝 복습 및 새로운 스텝 익히기 (american spin) |
| 8차시 |
자이브 스텝 복습 및 새로운 스텝 익히기 (change of hand behind back) |
| 9차시 |
자이브 스텝 파트너와 이어서 음악에 맞추어 연습하기 |
| 10차시 |
웰빙댄스 율동 익히기 |
| 첨부파일 |
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