시니어를 위한 치매예방 요가교실
| 작성자 | 최미나 | 작성일 | 2022.03.02 |
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| 성별 | 여자 | ||
| URL | |||
| 주 강의 분야 | 문화예술교육 | ||
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시니어들에게 치매예방, 삶에 활력을 줄수있는 요가수업 진행 1.두뇌를 깨워주는 요가 2.관절을 부드럽게 풀어주는 요가 3.호흡으로 마음을 조절하는 시간 4.어깨건강에 좋은요가 5.척추건강에 좋은 요가 6.골반에 좋은 요가 7. 손목 발목에 좋은 요가 8.얼굴근육을 깨워주는 요가 9.삶의 활력을 주는 요가 10.몸속 에너지의 흐름을 위한요가 |
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| 최대 수강인원 | 10 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
최미나님의 경력사항
| 활동기간명 | 기간 | 강의내용 |
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