백세시대 파워브레인 만들기
| 최대인원 | 20 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
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| 강좌소개 |
백세시대를 살아가는 요즈음 브레인을 이해함으로써 스트레스를 감소시키고 긍정적 정서를 강화하며 소통과 신뢰, 열정이 넘치는 지역사회를 구축할 수 있다. 또한 개인적인 차원에서는 자기조절능력의 향상을 통해 치매를 예방하고 뇌를 더 잘 활용하는 감각을 키워 지역사회를 건강공동체를 만드는데 기여한다. |
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| 희망요일 및 시간 |
수요일(18시부터 ~ 20시까지) |
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강사소개
| 강사명 |
조만태 |
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| 홈페이지 |
http://sila.tistory.com/ |
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교육과정 안내
| 차시 | 과목내용 |
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| 1차시 |
오리엔테이션 및 강좌 소개 |
| 2차시 |
뇌의 가치와 미래설계 |
| 3차시 |
뇌유형별 성향 |
| 4차시 |
나만의 차이 탐색 : 다중지능 이해 |
| 5차시 |
스트레스 및 감정관리 위한 멘탈케어 Ⅰ |
| 6차시 |
스트레스 및 감정관리 위한 멘탈케어 Ⅱ |
| 7차시 |
파워브레인 만들기 |
| 8차시 |
지역사회의 건강자조모임 |
| 9차시 |
지역사회에서의 나의 역할 |
| 10차시 |
긍정적 미래기억 장착 |
| 첨부파일 |
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