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배달 강좌 현황

워라벨 치유요가

배달 강좌 현황 게시물 상세 정보
최대인원 20 명 (신청자 본인 포함 총인원)
강좌소개 피로에 지친 현대인들에게 삶의 질을 높혀주고 워라벨(워크 라이프 벨런스)를 잡아줄 수 있는 나를 위한 치유요가

스스로 회복하는 힘을 길러주고
온몸의 통증을 잡아주는 셀프테라피시간을 가져 볼 수 있다.

누구나 할 수 있고 , 어렵지 않지만
해내는 기쁨과 성취감을 느껴 볼 수 있는 시간이 될 것이다.
희망요일 및 시간 화요일(1시부터 ~ 7시까지), 목요일(1시부터 ~ 7시까지)

강사소개

배달 강좌 현황 강사소개 정보
강사명 최미나
홈페이지

교육과정 안내

배달 강좌 현황 교육과정안내 정보
차시 과목내용
1차시 요가의 이해와 호흡
2차시 목과 어깨에 좋은 요가
3차시 골반과 다리에 좋은 요가
4차시 복부비만을 예방하는 다이어트요가
5차시 우리 몸의 순환을 도와주는 수리야나마스카라
6차시 빈야사요가 1
7차시 빈야사요가 2
8차시 음악과 함께 하는 인사이드플로우요가
9차시 면역력을 높여주는 디톡스요가
10차시 아쉬탕가요가 비기너시리즈
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담당자 정보

  • 담당자 소통협력과  홍국화
  • 문의처 051-749-5635
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