내인생의봄날 라인댄스
| 최대인원 | 30 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
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| 강좌소개 |
라인댄스는 파트너없이 앞줄,옆줄의 라인을 맞춰 4wall을 전환하면서 추는 운동입니다. 스텝위주로 구성되어있어 상체의 움직임과 팔 동작을 자연스럽고 멋지게 연출 할 수 있어 자기를 표현하려는 인간의 본능적 욕구를 충족시켜주고 표출적인 신체활동을 통해 스트레스를 해소시켜주며, 음악과 동작의 조화는 마음을 안정시켜 편안함을 줌으로써 신체와 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 척추를 바르게 세움으로써 올바른 자세를 갖게하고, 비만이나 체력저하를 예방하고, 다양한 스텝과 동작들로 구성된 라인댄스는 회전량과 방향, 동작의 연결순서를 요하므로 뇌의 운동량을 높여 치매예방에 도움을 줍니다. |
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| 희망요일 및 시간 |
화요일(11:30시부터 ~ 12:30시까지), 목요일(11:30시부터 ~ 12:30시까지) |
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강사소개
| 강사명 |
이선희 |
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| 홈페이지 |
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교육과정 안내
| 차시 | 과목내용 |
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| 1차시 |
beginner level 인 she bang을 시연을 통한 교수방법으로 라인댄스 4wall에 대한 이해와 댄스즐기기 |
| 2차시 |
사랑의 재개발을 함께즐기며 리스타트를 자연스럽게 이해한다 |
| 3차시 |
miss congeniality를 함께 즐기며 tag를 이해한다 |
| 4차시 |
efharisto를 함께 즐기며 sailor step으로 1/4턴하는 방법을 이해한다 |
| 5차시 |
boomba를 함께 즐기며 허리운동을 할 수 있다 |
| 6차시 |
같은 안무가의 작품을 가요멋진인생과 팝that's what i like에 맞춰 즐겨봅시다 |
| 7차시 |
흥겨운 bachata 즐기기 (작품 stand for me 를 통해서 바차타에 대한 이해를 할 수 있다) |
| 8차시 |
tango pa'Bailar를 함께 즐겨봅시다 |
| 9차시 |
작품besame mucho를 함께 즐기며 back chacha를 자연스럽게 알기 |
| 10차시 |
high beginner레벨 작품인 dance and love again을 함께 즐기며 내인생의 봄날 라인댄스 마무리 |
| 첨부파일 |
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