일반인벨리댄스
| 최대인원 | 7 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
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| 강좌소개 |
자칫 어려워하기쉬운 벨리댄스를 우리나라정서에 맞게 정통벨리음악과 가요또는 트로트를 접목시켜 흥미롭게 구성하여 신체의 발란스를 찾으며 스트레스로 인한 각종 질병이 넘쳐하는 현시대에 생활의 활력을 찾고 자아에 대한 자신감과 성취감을 가질 수 있는 건강과 취미생활로서의 효과를 볼 수 있는 분야라고 할 수 있습니다. 특히 미혼여성은 물로 갱년기에 접어든 여성들에게서의 각종 여성질환을 예방하고 호르몬감소로 인한 뱃살비만을 탁월하게 감소시킬수 있는 매력적인 운동으로서 생활체육으로서의 자리매김또한 을 확실히 하고 있다할수있습니다. |
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| 희망요일 및 시간 |
화요일(11시부터 ~ 12시까지), 목요일(11시부터 ~ 12시까지) |
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강사소개
| 강사명 |
서혜림 |
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| 홈페이지 |
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교육과정 안내
| 차시 | 과목내용 |
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| 1차시 |
수업소개 및 벨리댄스의 기원과 효과/상하분리운동의 이해 |
| 2차시 |
기본자세잡기 및 베이직 (힙피칭 및 힙스웨이) 시연 및 연습 |
| 3차시 |
상하분리운동 복습/전차시 동작복습 및 힙푸쉬 동작설명 및 시연연습 |
| 4차시 |
베이직 동작(힙피칭,스웨이,푸쉬) 콤비동작 시연/그룹연습 |
| 5차시 |
전차시 동작 복습 및 포인트 부분 세부설명/힙쉬미 동작 시연/연습 |
| 6차시 |
베이직 콤비 그룹 복습/베이직을 이용한 작품 배우기 |
| 7차시 |
작품 전반부 A 동작설명, 자세잡기/그룹시연 |
| 8차시 |
작품 전반부 B 동작설명/전반부 A,B 연결/그룹 전체시연 |
| 9차시 |
작품 후반부 A 동작세부설명 및 자세 배우기, 전반부 동작 연결시연 |
| 10차시 |
작품 후반부 B 동작설명및시연/작품전체 마무리 및 그룹별 시연,복습 |
| 첨부파일 |
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