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일하는 당신을 위한 최고의 수면법
작 성 자 사공소연 등록일 2024-05-29 조   회 37
저자 스미야 료 출판년월 2023년 5월 출판사 한빛라이프
첨부파일 일하는당신을위한최고의수면법.jpg (52 kb)

업무의 효율성과 삶의 질을 한꺼번에 높여줄 최고의 수면 법칙을 소개한다. 저자는 직장인의 수면 문제를 인간의 ‘생애 주기’에서 답을 찾는다. 하루, 일주일, 계절, 나이에 따라 숙면의 기술이 있다고 말하며 이 밖에도 기존의 상식을 뒤엎는 수면 상식, 스트레칭 등 실용적인 수면 정보를 알려준다.*청구기호는 도서관마다 상이합니다.





일하는 당신을 위한 최고의 수면법 저작물은 자유이용을 불가합니다. 일하는 당신을 위한 최고의 수면법 저작물은 자유이용을 불가합니다.
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