봄날라인댄스
| 작성자 | 이선희 | 작성일 | 2020.01.22 |
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| 성별 | 여자 | ||
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| 주 강의 분야 | 문화예술교육 | ||
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라인댄스는 누구나 쉽게 따라배우기 좋은 운동입니다. 파트너없이 앞줄, 옆줄의 라인을 맞춰 4wall을 전환하면서 추는 운동입니다. 스텝위주로 구성되어 있어 상체의 움직임과 팔 동작을 자연스럽고 멋지게 연출할 수 있어 자기를 표현하려는 인간의 본능적 욕구를 충족시켜주고 표출적인 신체활동을 통해 스트레스를 해소시켜주며, 음악과 동작의 조화는 마음을 안정시켜 편안함을 줌으로써 신체와 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 척추를 바르게 세움으로써 올바른 자세를 갖게하고, 비만이나 체력저하 골다공증을 예방하고, 다양한스텝과 동작들로 구성된 라인댄스는 회전량과 방향, 동작의 연결순서를 요하므로 뇌의 운동량을 높여 치매예방에 도움을 줍니다. 일주일에 두번, 3개월 이상 라인댄스에 참여하다 보면 자신이 직접 체형이 변화되고 몸이 가벼워진 것을 느끼게 됩니다. |
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| 최대 수강인원 | 30 명 (신청자 본인 포함 총인원) | ||
이선희님의 경력사항
| 활동기간명 | 기간 | 강의내용 |
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