[513.8525-13] 문득, 자신이 무기력해지고 몸에 아무 힘이 들어가지 않아 가만히 앉아서 아무것도 하고 싶지 않을 때가 있다. 이런 경우 정말로 나에게 우울증이 찾아온 걸까 아님 단순한 번아웃 일까 헷갈리기 때문에 정확한 원인을 모르고 지나친다. 저자인 베른하르트는 독일의 정신 요법 의사이기도 하다. 그는 무기력함에 빠지는 이유와 떨쳐내는 방법을 과학적이고 체계적으로 알려주고 있다. 저자가 설명해주는 방법으로 이따금씩 찾아오는 무기력함을 떨쳐내 보자.자.