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공지사항

탄탄근력강화 운동교실 1기 참여자 모집 안내

공지사항 게시판 게시물 상세 정보
작성일 2019-10-23 21:01:39 조회수 264
작성자 건강증진팀

해운대구보건소에서는 지역주민의 근골격계질환 예방 및 건강생활실천

생활화를 이루고자 "탄탄근력강화 운동교실" 프로그램을 운영합니다.

많은 주민 여러분의 참여 바랍니다.

 

1. 운영기간 : 119. 11. 4.()~11. 29.() 2

  - 해운대구보건소 : 매주 화14:00~15:00(선착순 20명 모집)

  - 재반보건지소 : 매주 화 14:00~15:00(선착순 15명 모집)

  - 반송보건지소 : 매주 월14:00~15:00(선착순 25명 모집)

2. 대 상 : 해운대구 주민 누구나

    (관절염, 척추질환 등 근골격계 이상이 없으며 가벼운 점프, 근력운동 가능한 자)

3. 주요내용

  - 소도구(세라밴드, 짐볼, 필라테스 볼 등)을 이용한 근력운동

  - 신체균형을 증진을 위한 균형감각운동(Pedalo 사용)

  - 스텝매트를 이용한 복합 유산소 운동 등

아래 붙임파일을 참고해주세요​

 

 

첨부파일
탄탄근력강화 운동교실 1기 참여자 모집 안내 저작물은 자유이용을 불가합니다. 탄탄근력강화 운동교실 1기 참여자 모집 안내 저작물은 자유이용을 불가합니다.
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담당자 정보

  • 담당자 보건정책과  백정선
  • 문의처 051-749-7501
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